自律神経とは、交感神経と副交感神経のことです。自律神経は、人間が生きていくうえで大切な、内臓や血管の働きをコントロールしてくれています。

交感神経と副交感神経の働きは、普段はシーソーのように上手にバランスが保たれています。交感神経は、活動が活発にできるように身体の働きを調節してくれていますし、副交感神経はリラックスして睡眠に導いてくれます。この自律神経のバランスが崩れると心身の調整がうまく行かなくなり、さまざまな不調がおこります。この自律神経のバランスが乱れている状態を自律神経失調症といいます。

健康な方の場合、自律神経は、私たちが意識していなくても絶妙なバランスを保ち、活動と休息が上手に切り替えられるように調節してくれています。しかし、過度なストレスが加わることで緊張状態が続き、その切り替えが上手く行かなくなることがあります。これは、生活リズムの乱れによってもおこります。

病院では、他の病気の可能性を除外するために血液検査などが行われ、治療としては薬物療法などが行われます。

自律神経のバランスを改善するためには、正しい呼吸法が有効ですが、姿勢が悪くなってしまうとこの正しい呼吸をするのが難しくなり、呼吸が浅くなってしまいます。当院では、自律神経失調症の改善のためには、正しい姿勢も必要だと考えています。

当院では、自律神経失調症でお悩みの方の状態に合わせた施術を目指しています。ストレスや生活リズムの乱れなどによって、交感神経が優位になっている方は、緊張が強いので筋肉疲労や凝りがみられます。まずは、ご本人に楽になっていただくために、その緊張をほぐしていき、リラックスしていただくことが多いです。

緊張が強い身体では、知らず知らずのうちに呼吸が浅くなり、それに加えて質の良い睡眠がとりにくくなっていることが多く、それらが原因となって生活習慣の乱れを引き起こしているというような悪循環が生じていることがあります。当院では、身体をほぐすだけでなく、骨格バランスを整えて、再び身体が凝り固まってしまわないように調整していく、「ゼロ整体」を行っております。

リラックスに効果的なストレッチなどのアドバイスも行っていますので、自律神経失調症を治したいという方は、是非、当院にご相談下さい。