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産後のお身体をそのままの状態にしてはいませんか?(福島市 南沢又)|福島市ゼロスポ鍼灸整骨院整体院福島西
こんにちは!
福島市 ゼロスポ鍼灸・整骨院 整体院 福島西です。
今回は、産後になってから様々なご症状でお困り方は多くいるのではないでしょうか?
産後のそのようなお身体のお悩みを解決するためには、 産後骨盤矯正今回は産後の身体がどうなっているのかをご紹介していこうと思います!
産後の状態について
産後のお母さんたちの骨盤は、あかちゃんを産むために骨盤が開くために歪みが起きます。
産後数ヶ月でも症状も出ていないことがありますが、産後の広がった骨盤をそのままにしてしまうと様々な症状が出てきます!
☑︎尿もれをする。
☑︎下半身のむくみやだるさがとれない。
☑︎産後太り
☑︎骨盤が安定していないor歩きにくい
☑︎イライラしやすくなる
☑︎歩きづらさ
こんなことでお困りではありませんか?
いま記載した内容は産後のお母さんたちがほとんど感じるご症状です!
福島市南沢又にあるゼロスポ鍼灸・整骨院 整体院 福島西にもこのようなご症状でお困りで来院されるお母さんたちばかりです。
些細なことでも身体への異変を感じている方はご相談ください!!
どうして産後は骨盤が歪むの?
産後の骨盤というのは、出産を行うためにお腹にいる大きな赤ちゃんの通路を作り、その時に骨盤を通常よりかなり大きく開せきます。
その時に軟部組織で押さえつけられている骨盤は簡単に開きません。
妊娠したと共にに身体はリラキシンというホルモンを大量に分泌します。
リラキシンの効果で骨盤の周りの靭帯などの軟部組織を緩めることができ、そうすることで赤ちゃんがスムーズに出やすいように骨盤を大きく開いていきます。
また、母体の体重の増加、赤ちゃんの発育がお腹の中で進んでいく過程で骨盤を開いた状態で支えるために働いている大腿四頭筋や骨盤底筋の疲労による筋力低下が起きてしまいます。
その状態でさらに出産を行うことでダメージを与えるため、骨盤というのは非常に歪みやすくなってしまいます。
そのため、骨盤をケアするために産後骨盤矯正を行うことがとても大切になってきます。
以前に産後についてまとめた記事がありますので、気になる方はこちらをみてみてください!
産後骨盤治療はいつからすればいい?
電話等でよく、福島市南沢又にある当院にも【いつから 産後骨盤矯正できますか?】とご質問いただきます。
産後骨盤矯正は出産から2ヶ月以降から行います。
特に産後2ヶ月から6ヶ月はゴールデンタイムと呼ばれる期間で 産後骨盤矯正を行うのに1番効果的な期間だと言われています!!
どうしてかというと、産後の産褥期というものがあります。
出産前から出産後で大きく開いてしまった子宮が元の状態に体全体で戻ろうとする動きが行われます。
また身体自体が戻ろうとするのと共にに、身体の中ではさらにホルモンバランスも元に戻ろうとする行動が行われます。このような身体の反応が行われるので、この期間は特に安静にしていくことが必要です。そのため、安静にすることで身体が徐々に慣れた後、2ヶ月後に行うことがオススメとされています!!
まとめ
今回は産後のお身体を放置してしまうとどうなってしまうか、また防ぐための 産後骨盤矯正についてご紹介しました!
特に今、産後の時期で少しでもお悩みのある方は、そのままにせず現在の身体の状態をチェックすることをオススメします。
福島市 南沢又 ゼロスポ鍼灸・整骨院 整体院 福島西では産後骨盤矯正も行なっていますので少しでも興味のある方はぜひご連絡お待ちしております。