ダイエットと聞くと、食事制限や断食などを思い浮かべる人もいるのではないでしょうか？
福島市南沢又にお住いの方でも、数多くの方が体型を気にして食事軽減しても結局変わらなかったという声ももらっています。

ダイエットや健康について、厚生労働省のHPにも詳しく乗っていますので、きになる方はこちらを参考にみてみてください！

その原因は腸内環境が悪いことが原因かもしれません！！
ゼロスポ鍼灸・整骨院　整体院 福島西では、腰痛や肩こりだけでなく、美容関係でも患者様のニーズを叶えられるような商品がたくさんあります！
今回は体型で悩んでいる人向けの内容になりますので、最後まで読んでみてください！

腸内環境がダイエットにどんな影響を与えるの？

そもそも腸内ではどんなことが起きているかあなたはしっていますか？
腸のおおきな役割は、食べた物の９０％を吸収すると大事な役割があります！

人間は食べた物を吸収して、活動しているので、吸収の役割をしている腸は内臓の中でもとても大切な臓器です。
ですので、この腸内環境が悪いことで吸収する能力が悪くなることで様々な身体への悪影響が出てきます。

これ以外にもお身体に影響が出てしまいます。
腸内環境を整えるためには、普段の食生活や私生活を変える必要があります！

でもいきなりそんなこと言われてもどうすればいいかわかりませんよね？
そんなあなたにお勧めな腸内環境を整えつつ、体型を変えるきっかけにもなる方法があります！

ファスティングをしよう！

皆さんはファスティングという言葉を聞いたことはありますか？
ファスティングとは、断食のことです。

結局断食かー！と思う方もいると思いますが、ここでご紹介する断食はただ食事を取らないというものではありません。
ただ断食しても栄養素を身体に取り入れることができず、逆に太ってしまったり体調不調を起こしてしまいます。

福島市南沢又にあるゼロスポ鍼灸・整骨院　整体院 福島西でおこなうファスティングは、酵素ドリンクを使いながら効率よく腸内環境を整えるという方法です！

このファスティングで、酵素の働きを活性化させることで胃腸などの臓器を休ませることができ、細胞内にある老廃物を一度デトックス（細胞内の洗浄）することがでいます！

これにより腸内環境が整うことで、体重減少や免疫力UPに繋がります！

【そもそも酵素ってなに？】
酵素とは簡単に言いますと、体内にある栄養素の化学反応のスピードをあげることです！
酵素がないと他の栄養素は、働くことができなくなり、生命活動に支障が出てしまいます。
生命活動を円滑にしてくれるのが、先ほどが伝えている酵素と言われるものです！

そして、酵素には代謝酵素と消化酵素に分かれています。

まとめ

いかがだったでしょうか？
今回は体型に着目して、ファスティングをお勧めしましたが、日々の疲れだったり冷えや浮腫みの改善、生活環境の見直すきっかけを与えてくれるのが酵素ファスティングです。

福島市南沢又のゼロスポ鍼灸・整骨院　整体院 福島西では、肩こり、腰痛、交通事故による痛みに対しても治療を行なっています。
もしお困りのご症状がありましたら、いつでもゼロスポ鍼灸・整骨院　整体院 福島西へご相談ください！

治療の流れについて

初診の方は、最初にカウンセリングや全身的に身体を検査して、現状のお身体の状態を確認して、骨盤の歪みや身体の使い方や低下している筋肉などを検査をおこない、お身体の状態を説明して治療を始めます。

ゼロスポ鍼灸・整骨院　福島西ではお困りの症状の改善を行いながら、患者様の生活の質の向上にむけて全力でサポートいたします！

ご症状でお困りの方は、一度ご相談ください！

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