子どもの肩こりが急増？成長期の不調はゼロスポ鍼灸整骨院福島西へ

「最近、子どもが猫背なのが気になって、、、」

そんな声を、福島市南沢又にあるゼロスポ鍼灸整骨院福島西ではよく耳にします。

かつて「肩こり」といえば大人の不調というイメージがありましたが、

今では小学生や中学生にも多く見られるようになっています。

実は、現代の子どもたちは、私たち大人よりも肩こりになりやすい生活を送っているのです。

その背景には「姿勢の悪化」「運動不足」「自律神経の乱れ」など、

複数の要因が重なっているケースが多く見られます。

スマホ・タブレット学習が招く姿勢の崩れ

まず大きな原因の一つが、「うつむき姿勢の長時間化」です。

スマホやタブレット、ゲーム機を長く使うことで、首や肩の筋肉が常に引っ張られた状態になります。

この姿勢が続くと、首の骨（頚椎）のカーブが失われる「ストレートネック」になり、

肩こりや頭痛、集中力低下を招きやすくなります。

福島市南沢又のゼロスポ鍼灸整骨院福島西では、

子どもの姿勢チェックを行い、首や背中のバランスを丁寧に評価しています。

必要に応じて整体による姿勢改善や、自宅でできるストレッチ指導も行っています。

 勉強・塾・受験による長時間の前かがみ姿勢

勉強や塾の時間が長くなることで、机に向かう時間も増えています。

特に受験期の子どもは集中しすぎて前かがみの姿勢がクセになり、

肩甲骨周りや首まわりの筋肉が硬くなる傾向があります。

この状態が続くと、血流が悪化し、肩こりだけでなく頭痛・目の疲れ・イライラといった

自律神経の乱れにもつながります。

ゼロスポ鍼灸整骨院福島西では、

勉強姿勢のアドバイスや、リラックス効果の高い鍼灸治療を取り入れ、

緊張しすぎた筋肉と神経のバランスを整えています。

外遊び不足・運動不足による筋力低下

もう一つの大きな原因は「運動不足」です。

スマホやゲームの時間が増え、外で体を動かす機会が減ると、

姿勢を支える筋肉（体幹や背筋）が弱くなります。

結果として姿勢が崩れ、肩こりを引き起こしやすくなるのです。

福島市南沢又のゼロスポ鍼灸整骨院福島西では、

整体による筋肉のバランス調整に加え、子ども向けの体幹トレーニング指導も実施。

ただほぐすだけではなく、「正しい姿勢を維持できる体」を目指したサポートを行っています。

放置するとどうなる？子どもの肩こりが招くリスク

「子どもの肩こりくらい大丈夫」と思われがちですが、子どもの体は成長途中です。

筋肉や骨格のアンバランスを放置すると、将来的に以下のような不調が出ることがあります。

• 慢性的な頭痛や吐き気

• 姿勢の歪み（猫背・巻き肩）

• 集中力の低下・イライラしやすくなる

• 思春期以降の慢性肩こり・腰痛

特に思春期の体は神経系が発達途中のため、

痛みを感じやすく、自律神経も乱れやすい傾向があります。

そのため、ゼロスポ鍼灸整骨院福島西では、

「子どもの時から整えること」が大切だと考えています。

ゼロスポ鍼灸整骨院福島西の子ども向け整体・鍼灸

当院では、成長期の子どもにも安心な体の成長に合わせた整体と鍼灸治療を行っています。

痛みのある部位だけを施術するのではなく、全身の姿勢や体の使い方をチェックし、

根本的な原因を見極めたうえで施術を行います。

さらに、親御さんにも「家庭でできるケア方法」や「正しい姿勢の見方」などをお伝えし、

一緒にお子さまの体を守るサポートをしています。

福島市南沢又のゼロスポ鍼灸整骨院福島西は、

学校帰りや休日にも通いやすい立地で、お子さま連れの来院も歓迎です。

 成長期にこそ「正しい姿勢習慣」

大人になってからの肩こり・頭痛・姿勢不良の多くは、

実は子どもの頃の習慣が影響していることがあります。

姿勢を整えることは、健康だけでなく、集中力や運動能力にも関係します。

ゼロスポ鍼灸整骨院福島西（福島市南沢又）では、

お子さま一人ひとりの体に合わせたケアで、将来の健康土台を整えていきます。

まとめ「子どもの肩こりは早めのケアを」

• スマホ・タブレット・勉強姿勢が肩こりの主な原因

• 運動不足や姿勢の崩れが影響しやすい

• 成長期の不調は放置せず、早めのケアを

お子さまが「肩が痛い」「首が重い」と言ったときは、

福島市南沢又のゼロスポ鍼灸整骨院福島西にぜひご相談ください。

お子さまの未来の健康を守るために、今からできることを一緒に考えていきましょう。

治療の流れについて

初診の方は、最初にカウンセリングや全身的に身体を検査して、現状のお身体の状態を確認して、骨盤の歪みや身体の使い方や低下している筋肉などを検査をおこない、お身体の状態を説明して治療を行います。

ゼロスポ鍼灸・整骨院　福島西・福島東ではお困りの症状の改善を行いながら、患者様の生活の質の向上にむけて全力でサポートいたします！

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