福島市でぎっくり腰が増える季節、その理由とは

福島市でも朝晩の冷え込みが強くなる時期になると、「急に腰が痛くなった」「動けなくなった」という方が増えてきます。

特に、ぎっくり腰（急性腰痛）は季節の変わり目や気温の低下時期に多く見られる症状です。

ゼロスポ鍼灸整骨院福島西でも、秋から冬にかけてぎっくり腰の患者さまが急増します。

その理由のひとつが、気温や気圧の変化による筋肉の硬直です。

寒さで体がこわばると、腰まわりの筋肉が硬くなり、血流が滞ります。

その状態で急に前かがみになったり、重い物を持ち上げたりすると、筋肉や関節に強い負担がかかり、ぎっくり腰を引き起こしてしまうのです。

ぎっくり腰になりやすい生活習慣とは

ぎっくり腰は、重労働をしている人だけに起こるわけではありません。

デスクワークが多い人や、家事・育児に忙しい女性、スポーツをしている学生など、幅広い世代に見られます。

ゼロスポ鍼灸整骨院福島西では、以下のような生活習慣を持つ方に多い傾向があります。

1. 長時間の座り姿勢が多い（デスクワーク・車通勤など）
   
   　腰への負担が増え、筋肉の柔軟性が低下します。

2. 運動不足
   
   　腹筋・背筋のバランスが崩れ、腰を支える力が弱くなります。

3. 冷えやストレスによる自律神経の乱れ
   
   　血流が悪くなり、筋肉が緊張状態になります。

4. 中腰での作業や重い物の持ち上げ
   
   　日常動作の中で腰に急な負担をかけることが多くなります。

こうした要因が積み重なることで、ちょっとした動作で「ピキッ」とぎっくり腰になるリスクが高まります。

ゼロスポ鍼灸整骨院福島西の整体で行うぎっくり腰ケア

福島市南沢又にあるゼロスポ鍼灸整骨院　整体院 福島西・福島東では、

その場の痛みを和らげるだけでなく、再発を防ぐ根本改善を目的とした施術を行っています。

当院の整体では、腰に直接強い刺激を与えるのではなく、

・骨盤や背骨の歪みを整える

・筋肉の緊張を緩める

・体全体のバランスを改善する

ことで、自然に腰の負担を軽減していきます。

また、鍼灸施術を組み合わせることで、血流を促進し、

ぎっくり腰後に残る「重だるさ」や「違和感」にも対応します。

福島市内でも女性やデスクワーカーの方に特に人気の施術法です。

 ぎっくり腰を繰り返さないための予防法

ゼロスポ鍼灸整骨院福島西では、施術後のケアや自宅でできる予防法も丁寧にお伝えしています。

ぎっくり腰を再発させないためのポイントは以下の3つです。

1. 日常生活で「姿勢」を意識する
   
   　背中を丸めて座る姿勢は、腰への負担を増やします。椅子に深く腰かけ、背筋を伸ばすことを意識しましょう。

2. 軽い運動を習慣にする
   
   　ウォーキングやストレッチで筋肉を柔らかく保つことが大切です。血流が良くなることで、腰の筋肉が動きやすくなります。

3. 冷え対策をする
   
   　福島市は冬の寒さが厳しい地域です。冷えは腰痛を悪化させる要因の一つ。温かい服装や湯船で体を温め、血流を保ちましょう。

こんな症状があれば、早めの来院を

ぎっくり腰を我慢して放置すると、痛みが慢性化し、再発リスクが高まります。

以下のような症状がある場合は、早めにゼロスポ鍼灸整骨院　整体院 福島西・福島東へご相談ください。

当院では、一人ひとりの体の状態を丁寧にチェックし、

症状に合わせたオーダーメイドの整体を行っています。

福島市でぎっくり腰に悩む方へ

福島市南沢又エリアで腰痛・ぎっくり腰に悩む方は、

ぜひ一度、ゼロスポ鍼灸整骨院　整体院 福島西・福島東へお越しください。

ぎっくり腰は「安静にするだけ」では根本改善が難しい症状です。

正しいケアと継続的なメンテナンスで、再発を防ぎながら健康な体を取り戻しましょう。

まとめ

・ぎっくり腰は冷えや気圧変化など、季節的要因で起こりやすい

・放置すると再発リスクが高まり、慢性腰痛につながる

・整体による体のバランス調整で根本から改善が可能

・福島市南沢又のゼロスポ鍼灸整骨院　整体院 福島西・福島東では、再発予防と体質改善をサポート

福島市で「ぎっくり腰を何度も繰り返している」「仕事や家事に支障が出ている」とお悩みの方は、

ゼロスポ鍼灸整骨院　整体院 福島西・福島東があなたの健康を全力でサポートします。

早期ケアで痛みのない快適な生活を取り戻しましょう。

治療の流れについて

初診の方は、最初にカウンセリングや全身的に身体を検査して、現状のお身体の状態を確認して、骨盤の歪みや身体の使い方や低下している筋肉などを検査をおこない、お身体の状態を説明して治療を始めます。

ゼロスポ鍼灸・整骨院　福島西・福島東ではお困りの症状の改善を行いながら、患者様の生活の質の向上にむけて全力でサポートいたします！

ご症状でお困りの方は、一度ご相談ください！

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