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スタッフブログ

今からでも夏バテ対策を!!　(福島市/曽根田)｜福島市ゼロスポ鍼灸院・整骨院／整体院 福島西

今からでも夏バテ対策を!!　(福島市/曽根田)

こんにちは！

ゼロスポ鍼灸接骨院福島東院は、整体院Welluty福島と併設しています。

 

夏バテを感じていませんか？

 

 
夏休みも終盤、本来であればお盆が過ぎるとそろそろ気温も落ち着き秋の季節に変わり始めますが、近年では日本の四季である「春」と「秋」が一瞬で過ぎてしまいます。
夏の季節が長いくなっている分、持続的な暑さが毎日のようにあり最高気温を日本全国で更新している状況で、夏の疲れや体調不良、夏バテになっている方はいませんか？
長引く暑さにより、日常生活や仕事、育児や勉強と疲れやすい身体がさらに不調を訴えるようになり、肩こりや腰痛が悪化し痛みに悩まされる方も増えています。
 
 
不調を抱えている皆さまに向けて、お身体の根本から整える整体と、日常的な健康習慣のご提案をさせていただいております！
 

◆夏の疲れが引き起こす体調不良と不調のサイン
近年の記録的な暑さで食欲が落ち、水分不足や睡眠の乱れによって疲労が蓄積しやすくなり
自律神経のバランスが崩れ、血流や体温調整もうまくいかず、結果として肩こりや腰痛が悪化しやすいお身体になってしまいます。
 
夏バテの症状として感じやすいのは、以下のようなものです。
・頭や首、肩に重さやだるさを感じる
・腰の張りや痛みが慢性的に続く
・身体がだるく、一日中スッキリしない
 
これらは見過ごせない“体調不良”であり、放っておくと回復が遅くなり、夏が終わっても不調が続いてしまうことがあります。
 
 
◆健康習慣で整える、自然な身体と予防のケア
 
● ストレッチで血流アップ
ストレッチを毎日、少しでも行うことで筋肉や関節の柔軟性を高め、怪我の予防や疲労回復、血行促進、心身のリラックスなど、様々な効果が期待できます。
 
● こまめな水分補給と栄養バランスの意識
夏の代謝の乱れを整えるために、適度に水分を補い、筋肉や関節の働きをサポートする肉類や魚、大豆などのたんぱく質や、バナナや牛乳、ほうれん草などミネラルもしっかり意識して摂取していくように心がけましょう！
 
● 休息と睡眠のリズムを整える
オーバーワーク、夜更かしやエアコンの冷えすぎは自律神経のバランスを崩しやすく、結果的に肩こりや腰痛の要因に繋がります。
クーラーの温度設定とタイマー使用で上手に室内環境を整え、リラックスできる空間を意識的に作っていきましょう！
 
 
 
◆予約
 
 
● 「当日予約」で急な不調にも即対応!!
「今日腰が痛くてどうしても…」という方もご安心下さい！予約優先にはなりますが、一度ご連絡ください！
忙しい方でも「当日予約」で駆け込めるので、すぐにケアを受けられるのが魅力です。
 
● 日常の健康習慣も徹底サポート
ストレッチの具体的なやり方や、休憩タイミングのアドバイスなど、自分でもできる習慣をご提案し「夏の疲れ」を溜めない、快調なお身体づくりのサポートをさせて頂きます！
 
 
◆初診時
 
カウンセリングと生活習慣のヒアリング
　お身体のどこに不調の原因があるのか初回のカウンセリング時に、生活背景、検査、姿勢や動作のクセもチェックし状態をご説明させて頂きます！
 
整体 
　骨格の歪みを整えつつ、硬くなった筋肉をピンポイントでケア。血流や神経の通りを改善し、自然な動きへ導きます。
 
日常のアフターケア指導
　状態に合わせて、健康習慣を意識できるようにスマホの見方ひとつやデスクのちょっとした工夫、寝る前のストレッチ方法などもお伝えします。
 
 
◆ご利用いただいた方からの声
 
「夏の疲れが抜けずに腰痛がずっと気になっていましたが、こちらに通い始めてから体がすごく軽くなりました。」
「仕事帰りに当日予約で利用でき、すぐに施術してもらえて本当に助かりました。」
「肩こり腰痛が改善され、加えて健康習慣のアドバイスもいただけたのが嬉しかったです。」
 
 
よくあるQ&A
質問 回答
Q1：夏バテがきっかけで体調悪化。整体に意味はありますか？
　A. はい。自律神経調整や血流改善を目的に、整体と接骨によるアプローチはとても効果的です。
 
Q2：健康習慣のアドバイスとは具体的に？
　A. 朝のストレッチ、姿勢改善方法、休憩の取り方など、生活に取り入れやすい小さな工夫をご提案します。
 
Q3：当日予約ができると聞きましたが混んでいませんか？
　A. 忙しい方にも対応できるように枠を用意しています。お気軽にお問い合わせください。
まずはお気軽に「当日予約」でご相談を！
 
 
 
夏の疲れや体調不良を引きずったまま日常を過ごすよりも、早めに整体と健康習慣で自然なお身体づくりを始めましょう！
福島市曽根田駅から徒歩３分、福島駅東口から徒歩10分の立地でアクセスも抜群です！
当院は、肩こりや腰痛、健康習慣のトータルサポートで皆さまの健やかな日々を応援いたします。

 

 

最後に

当院では、痛みの改善だけでなく、姿勢改善やダイエット、小顔等のお悩みも改善していきます。

お悩みの原因が何かを突き止めた上で治療をご提案させていただいております。
また、改善後のトータルケア指導もさせて頂きますので、少しでも気になった方は当店にお問い合わせください！

 

 

福島市曽根田にある、整体院Welluty福島・ゼロスポ鍼灸接骨院福島東では
予約優先にはなりますが、忙しい方のために当日予約も受け付けています！
急に空き時間ができた、このメニューが気になる、痛みがいつもよりひどい、ぎっくり腰になった、など思い立ったらいつでもお気軽にご利用いただけます！

 

予約は簡単！
下記のリンクから24時間オンラインで受付可能です！

ホットペッパー　予約

ゼロスポ鍼灸接骨院・福島東　公式LINE

 

ゼロスポ鍼灸・整骨院　福島東・福島西ではお困りの症状の改善を行いながら、患者様の生活の質の向上にむけて全力でサポートいたします！

 

 

ご症状でお困りの方は、一度ご相談ください！

治療内容に関してはこちらへ　
アクセス・料金に関してはこちらへ

 

∼お問い合わせ∼

アクセス：福島県福島市曽根田町9-5
　　　　　　エスケー曽根田ビル2階　2-2

TEL： 024-572-7300

OPEN：9：00∼19：00(19時最終受付)

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〒960-8254
福島県福島市南沢又字中琵琶渕67番
アクセス
ヨークベニマル福島西店近く

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〒960-8051
福島県福島市曽根田町9-5
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〒963-0117
福島県郡山市安積荒井2-213
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駐車場8台完備

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