梅雨が明けて本格的な夏を迎えると、なぜか「腰が重い」「朝起きたときに腰が痛い」「長時間座っていると腰痛が辛い」といったお悩みを訴える方が福島市内でも増えてきます。
実はこれ、夏特有の“ある習慣”が原因かもしれません。
今回は、夏に起こりやすい腰痛の原因と、整体でできる対策について、ゼロスポ鍼灸整骨院 整体院 福島西・福島東からお伝えします。
夏に腰痛が増えるのはなぜ？
夏は暑いから「身体が冷える」とは無縁だと思われがちですが、実はそれが腰痛の落とし穴です。
【主な原因は冷えと筋肉の緊張】
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エアコンによる冷え
長時間の冷房環境で、腰やお尻周りの筋肉が冷え、血流が悪化。これにより筋肉がこわばって腰痛を引き起こします。 -
水分不足による筋肉疲労
夏は汗で水分が失われやすく、筋肉が硬くなりやすい季節。特に腰回りの筋肉が緊張すると痛みの原因になります。 -
姿勢の乱れと運動不足
暑さから外出を控えたり、だらけた姿勢で長時間座ることが増えると、骨盤が歪み腰に負担が集中します。
■ 整体で夏の腰痛を根本改善！
整体では、痛みが出ている部分だけでなく、「なぜ痛くなったのか」という原因を見つけ、身体全体を調整していきます。
【ゼロスポの整体はここが違う！】
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骨盤矯正 × トムソンベッド
ソフトな矯正法で、身体に負担をかけずに骨盤や背骨の歪みを整えます。 -
高電圧療法（ハイボルテージ）
深部の筋肉や神経にアプローチして、炎症や痛みをピンポイントでケア。 -
日常動作へのアドバイスも
「エアコンの温度設定」「水分補給のコツ」「正しい座り方」など、再発を防ぐための生活指導も行います。
■ 「そのうち治る」では悪化することも…
「夏バテだと思って…」
「寝れば治ると思ってた…」
そんなふうに放置してしまい、ぎっくり腰になって来院される方も多くいらっしゃいます。特に、冷房が効いたオフィスや車内での長時間の姿勢が続く方は要注意です。
軽い違和感のうちに、整体で身体を整えることが“慢性化させないための第一歩”です。
■ まずはお気軽にご相談ください
当院では、痛みの緩和はもちろん「痛みを繰り返さない身体づくり」を目的とした整体施術を行っております。
「整体が初めてで不安…」「とりあえず一度見てほしい」という方も、安心してご相談ください。
まとめ
✔ 夏の腰痛は“冷え”や“水分不足”が関係している
✔ 整体で身体のバランスを整えることで根本改善を目指せる
✔ 放置せず、早めの対処が慢性化を防ぐカギ
✔ 痛みの緩和＋再発予防がゼロスポの整体の特徴！
治療の流れについて
初診の方は、最初にカウンセリングや全身的に身体を検査して、現状のお身体の状態を確認して、骨盤の歪みや身体の使い方や低下している筋肉などを検査をおこない、お身体の状態を説明して治療を始めます。
ゼロスポ鍼灸・整骨院 福島西・福島東ではお困りの症状の改善を行いながら、患者様の生活の質の向上にむけて全力でサポートいたします！
ご症状でお困りの方は、一度ご相談ください！
