こんにちは！
福島市　ゼロスポ鍼灸・整骨院・整体院　福島西です。

今回は産後の症状改善に必要なことをお伝えしていきます。

まず妊娠すると骨盤を初めとして、ホルモンや自律神経など身体に大きな変化を起こしやすい状態になり、さらに出産により赤ちゃんを外に出すために骨盤は大きく歪みます。
育児に追われ、ママさん自身のケアができず、歪みを放置してしまっ結果、腰痛や頭痛、めまいなどで苦しんでいるママさん達は多くいらっしゃいます！

福島市　ゼロスポ鍼灸・整骨院・整体院　福島西は産後でお困りのママさん達の悩みを解消する手助けをしています。
 
産後に出やすい症状とは？
代表的なものとしては下記の症状が多く見られます。
・腰痛
・股関節痛
・手首の痛み
・頭痛
・足のむくみ
・手先の冷え
・尿もれや便秘　
・倦怠感
・疲労感やいらいら　
などが現れやすくなります。
この中でも特に腰痛で悩んでいるママさん達が多く見られます！

妊娠・出産による身体の変化に加え、日々の日常の変化や育児、家事による不良姿勢などにより骨盤が歪んでしまい、元の状態に戻らなくなってしまう事が多いです。
特に妊娠中は身体の靭帯を緩めるためのリラキシンというホルモンが分泌されることで骨盤の靭帯が緩み、開きやすくして赤ちゃんを外に出しやすい環境を作ります。
そして出産後はオキシトシンというホルモンが分泌され、数ヶ月かけて妊娠中に緩んだ靭帯を引き締めると言われています。
このオキシトシンは出産から２年間のみ身体の中で分泌されていると言われています。
実はこの期間に治療をすることがとても重要になってきます！
 
腰痛を改善するためにはどうすれば？

産後の腰痛改善には骨盤の歪みと骨盤を支える筋肉をつける事が大切です！
産後１年間は妊娠期間中で衰えた体力や筋力を回復させている途中段階です。
特に筋力とは自然に回復するされるものではなく、筋力をつけるためのリハビリが必要となってきます。
しかし、骨盤が歪んでいる状態での筋力を回復させるリハビリは逆に身体への負担を大きくさせてしまいます。
なぜなら、歪んでいる状態で筋肉を回復させるリハビリをしてしまうと歪んだ状態で骨盤を固めてしまうので身体への負担がより大きくなってしまうからです。

このオキシトシンが分泌されているこの２年間が特に重要で、オキシトシンの作用で緩んだ靭帯を引き締めながら、骨盤の歪みを整えて筋肉をつけるためのリハビリを行う事が症状改善に繋がります！
 
当院では産後骨盤矯正・楽トレで骨盤の歪みや筋肉のリハビリを行っています。
産後は早期からの治療が大切になります。
赤ちゃんのお世話・今後の成長を見守るためにも、ママさんご自身のためにも一緒に治療を頑張りましょう！
身体のことでお困りのことがありましたら、何なりとご相談ください。

福島市　ゼロスポ鍼灸・整骨院・整体院でお待ちしております！！

治療の流れについて

初診の方は、最初にカウンセリングや全身的に身体を検査して、現状のお身体の状態を確認して、骨盤の歪みや身体の使い方や低下している筋肉などを検査をおこない、お身体の状態を説明して治療を始めます。

ゼロスポ鍼灸・整骨院　福島西ではお困りの症状の改善を行いながら、患者様の生活の質の向上にむけて全力でサポートいたします！

ご症状でお困りの方は、一度ご相談ください！

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